Dávkování mastichy

Vedle nákupních tipů jsem často dotazován na správné dávkování mastichy při různých potížích a také na to, zda se lze mastichou předávkovat.

Zde jsem se snažil shromáždit všechny odpovědi týkající se užívání mastichy a optimálního dávkování.

Doporučená denní dávka

Úvodem je potřeba říci, že byste se při dlouhodobém užívání mastichy měli vždy poradit s odborníkem, a to nejlépe s takovým, který o mastiše něco ví. To je, bohužel, v Čechách stále ještě řídký jev. V oblasti gastrointestiální specializace jsou ale již lékaři, kteří jsou obeznámeni jak s vědeckými studiemi, tak s mastichovými přípravky dostupnými na trhu.

Důvodem, proč se s odborníkem poradit, nejsou vedlejší efekty, protože ty masticha v podstatě nemá (kromě dále popisovaného snižování tlaku), ale právě diskuse o optimálním dávkování a o vhodnosti léčby mastichovou kúrou.

Dávkování mastichového prášku

Když mluvíme o dávkování mastichy, jde v podstatě o dávkování mastichového prášku v kapslích. Pokud byste měli zájem o volně balený mastichový prášek, je k dispozici pouze ve směsích s nespékavými látkami, prostě proto, že ve zcela čisté podobě se velmi lepivý prášek těžko uchovává a konzumuje (musí být stále v chladu).

Podle mých zkušeností výrobci kapslí často doporučují nesprávné dávkování, kdy nezohledňují příměsi, kterými mastichu ředí nebo naopak doporučují zbytečně vysokou dávku.

Optimální denní dávka mastichy při léčbě infekce helicobacter pylori je 1.200 - 1.400 mg a měla by být rozložena alespoň do dvou dávek.

Přitom mějte na paměti, že jde o dávku čisté mastichy. Většina výrobků na trhu má kvůli snazší výrobě přimíchané další látky (světlou výjimkou je snad jen Masticlife Strong&Pure), takže musíte vždy zjistit podíl čisté mastichy v obsahu a podle toho denní dávku stanovit. Pokud máte čisté mastichové kapsle 350 mg, potom je ideální dávka 2 x 2 kapsle. Pokud ale třeba máte naředěnou mastichu s podílem 60 %, musíte brát 3 x 2 kapsle nebo 2 x 3 kapsle.

Návody pro surovou mastichu sice také existují, ale jsou nepoužitelné obecně. Optimální dávka totiž závisí nejen na typu krystalu, ale i na